שינוי חיצוני מתחיל בשינוי פנימי…

שינוי חיצוני מתחיל בשינוי פנימי…

 

הנחת יסוד זו מתבססת על כך שהמראה החיצוני שלנו משקף את קו החשיבה שלנו, האמונות שלנו והגישה שלנו.

 

מתי עצרת לאחרונה ושאלת את עצמך: מה זה אוכל בשבילי?  באיזה מצבים אני אוכלת? האם אני רעבה עכשיו?

 

בתהליך אימון אישי לתזונה ואורח חיים בריא תתוודעי לשיטה חדשה וייחודית בה נפנה את הזרקור פנימה ולא החוצה.

 

כשאנו באים לחולל שינוי חיצוני כגון הרזיה והורדה במשקל חשוב שניתן התייחסות מעמיקה למה שהוליד את הצורך בכך. לפני שניכנס להסברים מקיפים בנושאי תזונה, היצמדות לתפריטים ספירת קלוריות וכדו' נעבוד על שינוי פנימי בעזרת כלים ומיומנויות מעולם האימון האישי ועולם ה NLP עם הכוונה, תמיכה הדרכה תזונתית וליווי אישי שלי.

 

יחד, נלמד להקשיב לעצמנו ולגופנו, נפתח מודעות לאכילה ונלמד להתמודד עם אכילה רגשית. יחד ניפטר מדפוסים מעכבים, נלמד ונתרגל מיומנויות התנהגותיות חדשות, נסגל הרגלים חדשים ונמקד את השליטה פנימה ולא החוצה.

בתהליך אנו יוצרים שינוי בתוכנה הפנימית של הראש

img1