עיסוק בתזונה מלווה את החיים שלי מאז ומתמיד

עיסוק בתזונה מלווה את החיים שלי מאז ומתמיד

  • גם אני כמוך התמודדתי שנים רבות עם הרגלי תזונה לקויים ומצאתי את עצמי חסרת אונים מול האוכל.
  • גם אני כמו רבים גדלתי בבית עם גישה לא בריאה לאוכל.

 

זאת תמיד הייתה שאלה: מותר? או אסור?
כדאי לאכול? או אולי לוותר?

 

הדיאלוג שלי עם האוכל התחיל בגיל 16. אחרי עלייה במשקל התחלתי את הדיאטה הראשונה שלי. לא הייתה לי הדרכה או הכוונה מבית אלא נהפוך הוא, מסרים סותרים ומבלבלים.

 

אם חווית דיאטות בעברך, את בטח תוכלי להבין מה עבר עלי, תחושת רעב תמידית המלווה בסחרחורות, כאבי ראש ועצבים.
תקופה זו הייתה סבל עבורי ולכן החלטתי שאני עם דיאטות סיימתי!!!
 

כנערה וכאישה תמיד היה חשוב לי להיראות טוב ומכאן חוויתי סוג של קונפליקט בין לשמור על המשקל והמראה לבין אכילה והנאה מהשפע והמטעמים שיש לאוכל להציע.

 

הקפדתי לשמור על ערך קלורי כדי לא לעלות במשקל אך לא ידעתי שמה שחשוב הוא לשמור על ערך תזונתי כדי להזין את הגוף. כשהתחלתי ללמוד ולחקור את הנושא גיליתי שיש דרך פשוטה ונוחה ליהנות מאוכל טוב ועדיין לשמור על הגזרה והבריאות.

 

כשנחשפתי לתחום התזונה הבריאה ולתחום האימון האישי גיליתי שני עולמות ידע שבדרך מופלאה מתחברים יחד ויוצרים נקודת מבט הוליסטית.
 
 

כדי לגלות את הדרך שלי לתזונה עברתי מסע שלם שכלל הצלחות, כישלונות,
קשיים וחגיגות.
לכן בשבילי ללוות אותך במסע שלך זאת תחושת שליחות
אני מזמינה אותך למסע מרתק של התבוננות פנימית להכיר את הדרך הנכונה עבורך.