למי מתאים אימון להרזיה ותזונה נבונה לאורח חיים בריא?

כל מי שאומרת לעצמה:

  • נמאס לי מדיאטות, כל פעם אני מתחילה מחדש ולא מצליחה להתמיד.
  • אני מותשת ממלחמות עם האוכל, בסוף אני תמיד מפסידה.
  • אני יודעת מה צריך ונכון לאכול אך לא מצליחה ליישם את זה בגלל מתחים ולחצים בחיים.
  • אני מתחילה לאכול ולא מצליחה להפסיק, קשה לי לשלוט באכילה שלי.
  • אין לי זמן לאכול נכון, אני חיה בתוך סיר לחץ.
  • לא פעם אני אוכלת בגלל ש…משעמם לי, אני עצובה, בודדה, כעוסה…
  • כל פעם שאני שוברת דיאטה אני מרגישה כישלון.

 

אימון לתזונה נבונה ואורח חיים בריא יוצר שינוי בחשיבה שלך.

האימון מלמד אותך לא לחשוב במושגים של כישלון או הצלחה.
כישלון הוא חלק בלתי נפרד מההצלחה שלך!
 
אימון לתזונה נבונה לא מדבר במושגים של אסור ומותר.
הימנעות מוחלטת ממזונות מסוימים אינה משרתת את המטרה אלא מעצימה את הפיתוי ומשדרת מסרים לא נכונים לראש.
אין צורך לסגור את הפה במנעול ואין איסור לאכול מתוקים
יש התיידדות עם האוכל והכוונה לאכילה מאוזנת ובריאה הכוללת את מגוון המזונות.
 
היות ולכל אדם יש חילוף חומרים, גנטיקה והרגלי חיים שונים.
אין תפריט אחד, תרופה אחת, תוסף תזונה אחד ותוכנית אימונים אחידה שתתאים בדיוק לכולם. אין דרך אחת שתתאים תמיד לכל אחת ואחד מכם.
 
תזונה נבונה ואורח חיים בריא זה מסע מרתק שמשלב חיבור בין גוף לנשמה וסולל דרך ייחודית ואישית לכל אחד ואחת.

תמונה לאתר - שמחה הושטת ידיים