האמונות שמלוות אותי בתהליך

  • לאכול תפקיד משמעותי בחיינו – הוא נועד להזין את גופנו, לשמר את בריאותנו ולספק לנו אנרגיית חיים. הוא לא נועד לספק צרכים רגשיים.
  • אורח חיים בריא ומאוזן משלב בתוכו את מגוון המזונות ומאפשר שפע. בתפריט  האכילה ניתן לשלב הכול בגבולות ובמינונים הנכונים. מחסור ודיאטה הוא לא מצב אמתי אלא מצב תודעתי.
  • את ראויה להיות במקום הראשון. כדי שיתאפשר לך למלא את תפקידייך בחיים ביעילות ובחיוניות, עלייך להזין קודם את עצמך ולדאוג לרווחתך האישית.
  • זאת תמיד בחירה שלך כיצד לנהל את הזמן שלך. ברגע שתנהלי את הזמן בהתאם לסדר העדיפויות שלך וע"פ סולם הערכים שלך תמצאי זמן לכל דבר.
  • אין כישלון, יש רק למידה והתנסות שסוללת את הדרך לתזונה הנכונה והמותאמת באופן אישי עבורך.
  • הערכה עצמית נכונה נבנית מההכרה במאמצים ובהשקעה ולא מתוצאות ולכן מובילה לתחושת שלמות.
  • חיים באיזון יאפשרו לך רוגע ושקט נפשי שיקדמו את בריאותך וישמרו אותה להבדיל מחיים בלחץ ומתח אשר משבשים את הפעילות הטבעית של הגוף ומזיקים לו.
  • את תמיד יותר ממה שאת חושבת שאת. כשתחפשי, תמצאי בעצמך הרבה כוחות, יכולות, משאבים ומשם תגיע תחושת המסוגלות והאנרגיות להתמודד עם הקשיים בצורה מיטבית ולצלוח אותם.
  • לתזונה יש השפעה מכרעת על בריאותנו ואיכות חיינו, ניהול אורח חיים בריא הוא מפתח לחיים בריאים ומאושרים

תמונה לאתר - אבני ערכים