קבוצות וסדנאות

סדנאות וקבוצות אימון (קואצ'ינג)
לתזונה ואורח חיים בריא בגישת ה – NLP

קבוצת אימון המבוססת על מפגשים חווייתיים ומצמיחים מתוך מחויבות לעשייה והשגת תוצאות. בקבוצה נלמד ונתרגל:

 

  • שינוי הרגלי אכילה והרגלי חיים
  • התמודדות עם אכילה רגשית
  • רכישת כלים ליצירת שינוי לתמיד

 
מדוע להתאמן בקבוצה?

  • הקבוצה מהווה זרז לתהליכי שינוי.
  • הקבוצה מאתגרת לפעולה.
  • הקבוצה מהווה מקור להשראה ותמיכה.
  • הקבוצה מאפשרת שיתוף בחגיגות ובקשיים.
  • בקבוצה מתאפשרת למידה הדדית אשר מקדמת את מטרות חבריה באופן משמעותי.

 

הסדנה מתקיימת בקבוצות קטנות ואינטימיות עד 10 משתתפות.
בואי לעשות שינוי יחד עם נשים כמוך  

 

בין הנושאים שנדון עליהם:

  • ניהול מטבח – איך לקרוא תוויות ולעשות קניות נכון.
  • מהי התזונה הבריאה – מזונות מועילים ומזונות מזיקים
  • עקרונות התזונה המרזה
  • מה בין מתח לתזונה?
  • מודעות עצמית ואינטליגנציה רגשית
  • גילוי אמונות מעכבות ודפוסי חשיבה מוטעים, ניהול רגשות
  • חופש הבחירה והשפעתו על חיינו
  • תהליכי שינוי – יציאה מאזור הנוחות
  • חיבור לערכים ולמשאבים הפנימיים.
  • רעלים תזונתיים ורוחניים
  • חשיבה חיובית

s (5)