אימון אישי – שלבי התהליך

רוצה לשמוע על השלבים והתהליך שנעבור יחד?
 

  • היכרות. נתבונן, נבדוק ונבחן את המצב הקיים ונסיק מסקנות.
  • נכין יחד תוכנית עבודה יישומית שתגדיר: מטרה, זמן, תוצאה.
  • יישום, ביצוע ושימור השינוי. נדאג שכל מה שהשגנו יהיה חלק מובנה מאורח החיים שלנו. שינוי לתמיד.
     
    אימון לאורח חיים בריא הוא הוליסטי ונוגע בכל תחומי החיים.
     
    בתהליך האימון נעבוד על הנושאים הבאים:
  • הרגלי תזונה ואכילה נכונה – מה נכון לי?
  • ניהול רגשות – התמודדות עם אכילה רגשית
  • לקיחת אחריות על בחירות – מיקוד שליטה פנימי
  • יצירת רוגע ונינוחות – ויסות לחצים ומתחים בחיים
  • פיתוח מיומנויות אישיות – משמעת עצמית, התמדה, חשיבה חיובית
  • אימון למערכות יחסים – ניהול קונפליקטים ותקשורת אפקטיבית
  • מתן מענה למכלול הצרכים האישיים – גוף ונפש
     
    שנתחיל?
    אני מזמינה אותך להעניק לעצמך מתנה לחיים
    אפשרי לעצמך לחוות תהליך מתון ונוח שמותאם במיוחד לך
    ע"פ הזמן והקצב האישי שלך ובהתאם ללוח הזמנים שלך.
     
     
    התחילי את השינוי עכשיו 050-5542980

sfsdfcs